宅家就能学的现代舞基础入门课程来啦！

发布时间：2023/8/3 22:55:45 来源：碌曲县文化馆作者：Admin 阅读：

现代舞

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什么是现代舞？

现代舞（Modern dance），是西方音乐会或戏剧舞蹈的一个广泛流派。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。

以纯舞蹈的自然动作和表现主义原则为基础，以现代社会人生、生活等为题材，运用“收缩和伸展”“呼气和吸气”“跌倒和复原”等人体动作技巧，创造现代舞的造型和线条美感。

西方现代派舞蹈家试图首先解放人的身体，通过身体的解放，达到人心灵的解放，达到人的创造力的解放，乃至达到人性的解放与自由。

现代舞以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。

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技术技巧类型动作

现代舞的基础动作主要是软开度的练习，每个阶段，都离不开腰、肩、腿、胯、脚背的练习。现代舞是一种自由、创新和表现力强的舞蹈形式，它强调身体的表现和情感的传达。下面我们来学习现代舞的基本动作和技巧。

特点一：姿势

现代舞注重自然的身体姿势，强调身体的流畅性和舒适性。常用的姿势包括站立、坐姿、躺姿等。

特点二：步伐

现代舞的步伐多种多样，可以是简单的直线步，也可以是复杂的转身、跳跃、踏步等。在步伐中，强调身体的流动性和连贯性。

特点三：转动和跳跃

现代舞中的转动包括身体的旋转和肢体的扭转。这些动作要求身体的柔韧性和力量控制。现代舞中的跳跃可以是高跳、低跳、单脚跳、双脚跳等。跳跃要求身体的协调性和平衡感。

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益智舞蹈课堂——现代舞（练习一）

现代舞强调情感的传达和表现，舞者需要通过面部表情、身体语言等方式来表达情感。

传统意义上的"美"，并不是现代舞所追求的目标，从编排、语汇、气息到技术技巧，现代舞自诞生以来一直在探索发现肢体的无限可能性。